有效陪伴的含义是什么,有效陪伴的心得体会500字

心理聊吧邮箱里,这位家长发来的问题很简单:道理说了一千遍,怎么都不管用呢?国家二级咨询师张燕表示,改变源于被接纳和被爱。

张燕:我们无论在哪种关系里,都容易犯一个错误,常常只看见对方的缺点和不足,强迫他人随着自己的心意发生改变。其实呢?一个人发生改变是不容易的。孩子在六岁以前性格差不多已经形成,随着成长也会慢慢地改变,成长是呈阶段性的。孩子相对于成年人,改变还是比较容易的,因为他们通常学习能力比较强。其实孩子有时就是需要家长说“我陪你”、“我等你”之类的话,而并不是什么大道理。

一个人怎样就发生改变了呢?是因为彼此之间的关系,改变从“相信”开始!当一个人感觉是被爱的,被理解的,再者这个变化也是比较容易实现的,对于自己也是获益的,改变自然会发生。

这就是家长对孩子“有效陪伴”的意义,那怎样做到有效?

人到中年,尤其对于家有二宝的人来说,不仅是工作单位的主力军,作为父母的角色也是不能或缺。可是人的精力总是有限,不能面面俱到。但仅有焦虑对待孩子是无效的,反而会影响孩子的情绪走向更深的低谷。作为忙碌的父母放弃工作全身心去陪孩子是不现实的,也是对自我的不负责。

家长要尽可能抽空去陪伴家人,工作如果不能做减法,在自我休闲娱乐方面只能适当减少时间了,调整好自我状态,空出有限的时间有效陪伴家人。因为人的成长环境很重要的就是家庭支持系统,给予每个成员积极能量,所以家庭关系对于每个人都很重要。例如,对于在学校遭遇挫折的孩子,他可以回家得到安慰;对于成年人辛苦工作后,家更是一个安全的港湾。所以营造温馨和谐的家庭氛围给于一个人安全感、归属感……满足这些基本需要是非常重要的。根据马斯洛的需要层次分析,基本需要在家庭中得到满足后,才能够促成一个人自尊发展和自我实现。

在陪伴孩子时,彼此身心应该都连在一起,父母能感受孩子的感受,站在孩子的角度看待问题,保持好奇和无知,孩子得到充分的共情,他不会觉得孤单,也会更有力量去应对问题。家长还需接纳孩子的错误,有些家长认为孩子不能不开心、不能生气、不能犯错……这是一种要求完美,其实每个人都有情绪,孩子更是如此,只是不清楚科学的调节方法。孩子的每次努力,都需要被看见背后“好”的动机,也许孩子的那些想法他人看起来是那么不值得一提。可是当孩子的一切想法被家长接纳了,他就没有那么多执念,反而会思考要不要去坚持,过程也许是游戏式地探索,但是对于孩子而言,到时顺其自然接受和思考真的不难。

情商课程应该是父母与孩子都需要学习的内容。我在壹心关爱心理工作室里常遇到比较内敛的孩子,他们需要更多的耐心去等待和发现孩子自身的价值。

举个例子,去年年底,在句容市慈善总会、句容市妇联、句容市民政局的组织下,壹心关爱在社区开展了一场迎新年联欢活动,作为志愿者,我们在活动中也看到了孩子们特别需要肯定与鼓励。写新年心愿的时候,一个孩子一直在努力地写,直到大家都写好,他还没写完,志愿者走过去鼓励他,告诉他没事,不会写的字可以写拼音,然后他将自己感谢的话和2021的心愿写满了一张纸。

当孩子受到鼓励和肯定的时候,像是看见久违的星光,开始有点诧异,慢慢地情绪开始放松下来,眼睛也点亮了。

“相信自己”的力量油然而生,因为每个人都有要求上进、积极的心理,这也是生命的本能,需要看见孩子的积极面,欣赏孩子,使他成为独一无二的个体。

来源:扬子扬眼

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来源:酷芭比攻略
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