20条超有用的健康小常识!人人必备

1、吃过于油腻的食物后喝茶,不仅解腻,还能刺激神经,促进脂肪代谢。

2、金银花有疏散风热功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

3、蚕豆富含蛋白质,且不含胆固醇,营养价值高,多食可预防心脑血管疾病。

4、做完家务,双手易变得干燥粗糙,用醋泡手10分钟可嫩手护肤。

5、多吃菌类食物。可调整体内菌群,提升机体抵抗力。

6、夏日足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。

7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物,以防暑湿。

8、夏日游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生。

9、夏季枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯,利于健康。

10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果,益于养肝。

11、葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠。

12、吃酸性物质马上刷牙不利于牙齿健康。

13、将白醋喷洒在菜板上,放半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味。

14、龙眼营养丰富,有健脑益智等功效,但多食易滞气。

15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时,可去除微量铅,利于健康。

16、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。

17、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月面部会变得白嫩滋润。

18、豆浆不含胆固醇,能防止动脉硬化延缓衰老。

19、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。

20、防脱发:勤洗头,勿用碱性肥皂。勤梳头,要用梳子。忌用化学染发。少吃过辣、过酸。常保持精神愉快。

版权声明:
作者:18873009973
链接:https://www.kubabi.com/baike/502.html
来源:酷芭比攻略
文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。

THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>