怎么预防近视,来看一下有哪些方法

现在有许多人因为用眼过度而导致了近视眼,但是好多人都觉得近视眼不算什么,只需要戴副眼镜就可以了,其实不然,近视眼会给我们的生活、工作、学习带来诸多不便,看清东西会造成许多尴尬的局面,甚至是会影响到自己的生活、学习以及工作。那么该如何预防近视眼的形成呢?今天就教大家几个方法来预防近视眼。

1、养成良好的用眼习惯:写字看书时,姿势要端正,离书本一尺左右,不要趴着、躺着看书,更不要在强光或者昏暗的地方看书,而且看书的时间也不宜过长,持续四十到五十分钟就要让眼睛休息一下。

2、慎用电子产品:电子产品的屏幕娇小,而且字、图案也不是很大,光线也是极为伤眼。许多孩子玩电子产品的时候基本不会在意时间,只顾痛快,导致用眼疲劳,所以在让孩子用电子产品的时候,一定要慎重。

3、经常做眼保健操:眼保健操可以很好地消除眼睛疲劳,同样也可以保护视力。不过由于孩子比较小,所以认识不到眼保健操的重要作用,做操的时候一般都是在应付事,所以就需要老师以及家中的监督了。

4、多参加室外活动:参加室外活动不仅可以让孩子的眼睛得到放松,还能够有效地锻炼孩子的眼力。

5、定期检查视力:经常检查视力,当发现视力有所下降的时候,要及时地采取措施 措施,保护眼睛。

以上就是近视眼的危害以及如何预防近视眼。得了近视眼会为我们生活带来诸多不便,甚至会对生活、工作、学习带来影响。要预防近视眼就要养成一个良好的用眼习惯,以及少用电子产品。在眼睛感到疲劳的时候做一做眼保健操,到室外参加活动,定期检查视力。

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作者:18873009973
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来源:酷芭比攻略
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